I livet for enhver kvinde, der har nået voksenalderen, er overgangsalderen et helt naturligt fænomen. Selvom det ofte er ledsaget af ubehagelige fysiske og psykiske lidelser, skal man huske på, at overgangsalderen hverken er en sygdom eller endda en stor udfordring.

Det er værd at behandle overgangsalderen som en gave fra skæbnen, hvor vi, fri fra rollen som vogtere af hjemmets ildsted, kan afsætte mere tid til os selv. Kvinder begyndte at blive voksen relativt for nylig. I miniepoker havde de fleste af dem ingen biologisk chance.

I midten af ​​det nittende århundrede var den 30-årige allerede en fremskreden alder. En kvinde, der nåede overgangsalderen, blev hyperaktiv på grund af hormonforstyrrelser og blev ofte deprimeret. Lægerne anbefalede derefter enorme doser beroligende midler, uden at tage hensyn til, at overgangsalderen ikke er en sygdom og ikke varer evigt. Ofte den dag i dag er meget af det, der er relateret til det kvindelige køn, stadig tabu. For at forstå hvorfor, skal du vide, hvordan kvindelig fysiologi er blevet set i århundreder.

I forhistorisk tid vidste man meget lidt om den kvindelige organismes funktion. Det, der vakte frygt, men også respekt, var menstruation. Kvinden blødte trods alt, selvom hun hverken var såret eller døende. Derudover startede blødningen af ​​sig selv og var ekstremt regelmæssig. Både mænd og kvinder mente, at hun adskilte sig på en mystisk måde. Da undfangelse ikke blev forstået på det tidspunkt, blev kun ét fænomen betragtet som mere mystisk end menstruation: fødslen. For at afbøde truslen fra den kraft, der mentes at drive menstruation, fik denne kraft rang som en gudinde, til hvem folk bad og blev tilbudt gaver. Da manden begyndte at dyrke jorden og være mere sammen med sin familie, anså han den blødende kvinde for uren. Så hun blev isoleret fra resten af ​​husstanden. Menstruerende piger og kvinder, såvel som mødre efter fødslen, tilbragte mange dage væk fra deres kære. Årsagen til denne behandling var overtro og uvidenhed. Det tog århundreder at ændre det. Er vi nået til enden?

Værd at vide

At der sker ændringer i det endokrine system i overgangsalderen, og at de påvirker forskellige processer, der finder sted i vores krop, ogsåinden for psykens sfære kender nok enhver kvinde i dag. Men ikke alle af dem indser, at de, der tidligere havde en tendens til stærke følelsesmæssige reaktioner - var grådfulde, eksplosive, let deprimerede - vil klare overgangsalderen meget sværere. De førnævnte symptomer kan endda forværres i denne periode. Hvis vi indser dette, vil vi i det øjeblik, hvor vores velbefindende forringes væsentligt, ikke have nogen modstand mod at bede en specialist om hjælp. Hvis dine fysiske gener er meget alvorlige, er det bedst at konsultere en erfaren læge, som du stoler på. Han kan tilbyde rent medicinsk hjælp - hormonsubstitutionsterapi, takket være hvilken østrogenniveauet vil blive afbalanceret. Det skal også gøre kvinden opmærksom på, at hendes psykiske problemer også kan løses, fx ved individuelle eller gruppeterapeutiske sessioner. Det er psykologen, der kan blive den person, der vil give en kvinde det rigtige tidspunkt og lytte tålmodigt til hende.

I en tom plads

Nogle kvinder i overgangsalderen har svært ved at acceptere, at de ikke længere kan blive gravide og blive mødre. De kan ikke se det fra en anden synsvinkel – livet forbereder helt nye roller for dem. Deres vedtagelse kræver dog en vis revision af det eget værdihierarki.

De fleste samfund ser en kvinde primært som en datter, hustru og mor. Men overgangsalderen kan ses som et godt tidspunkt at ændre denne stereotype. Kvinden har så en chance for at tage sig af sine egne behov uden at føle skyld og forsømme sin familie. Desværre er det ikke altid let at realisere disse muligheder. Især når du viede dit liv til din mand og børn, og der ikke var tid til ikke blot at opfylde dine behov og drømme, men endda til at reflektere over dem.

En kvinde, hvis børn bliver selvstændige, og hvis mand stadig er fraværende på grund af professionelt arbejde (nogle gange sker det, at han allerede er død), føler et stort tomrum i overgangsalderen. Psykologer kalder dette fænomen for den tomme rede-syndrom. Hvis vi så ikke finder et interessant job, nære venner, en betroet kreds af gode venner, kan vi falde i en tilstand af alvorlig depression. Ved de første symptomer - tristhed, tårefuldhed, utilfredshed med livet og udseendet, manglende evne til at organisere daglige aktiviteter - er det værd at bruge en psykologs hjælp

Vanskeligheder kan overvindes

Heldigvis er det kun en håndfuld kvinder, der går rigtig hurtigt igennem overgangsalderen. De fleste er i stand til at håndtere psykiske problemer på egen hånd. Det burde du heller ikkegennemgå de fysiske symptomer på overgangsalderen. For eksempel hedeture - de kan ikke kun være trættende, men også pinlige. Det samme gælder udtørring af skedeslimhinden, hvilket forhindrer et tilfredsstillende samleje. Oven i købet falder overgangsalderen ofte sammen med det tidspunkt, hvor børn kommer i teenageårene. Det sker oftere og oftere, fordi flere og flere kvinder beslutter sig for først at føde deres første barn efter at have nået den forventede faglige stilling, norm alt i trediverne. Som et resultat, på det tidspunkt, hvor hormoner "svirrer" i teenagers afkom, kæmper mødre også med symptomerne på hormonelle lidelser. I en sådan situation er konflikter ikke vanskelige. Men lad os ikke dæmonisere overgangsalderen - alle de vanskeligheder, der opstår på det tidspunkt kan overvindes der er mere og mere Husk at vi er gået ind i en overgangsperiode, som derudover giver mulighed for at introducere positive forandringer i livet Det er når vi stadig er i fuld styrke, vi kan begynde at arbejde på os selv, få viden og dyrke kærlighed og venskab Kontakt med venner, der oplever lignende problemer, er ikke andet end uformelle støttegrupper, hvor du kan tale om dine egne oplevelser og lidelser, det vil helt sikkert hjælpe dig med at overleve denne svære periode.

månedlige "Zdrowie"

Kategori:

Psykiatri