Varme og kronisk sygdom - denne kombination kan være eller måske ikke farlig. Det er dog nødvendigt at tage forholdsregler. Så hvordan håndterer vi varme, når vi lider af hjerte-kar-sygdomme, forstyrrelser i nervesystemet, astma og KOL, diabetes eller har problemer med venerne?

Varme og kroniske sygdomme - ved nogle sygdomme kan klimaforandringerne i sig selv være en alvorlig belastning for kroppen og derfor skal formålet med turen tænkes nøje over, så symptomerne på sygdommen ikke forværres , og nogle gange er livet i fare. I varmen udvides blodkarrene ret hurtigt, hjertet får fart, og huden er dækket af svedperler

Dette er et signal om, at kroppen beskytter sig selv mod overophedning og forsøger at opretholde den rette kropstemperatur. Dette naturlige system til nedkøling af kroppen kan dog blive forstyrret, når vi lider af kroniske sygdomme. Og selvom du ikke bør gå overbord, er det bedre at være opmærksom på dit velbefindende på varme dage og rapportere enhver forringelse af dit helbred til din læge.

Hvordan påvirker varmen i byen dit helbred og dit velvære?

Kølende kosmetik til varmen: hvad er værd at have i en sommerkosmetiktaske?

Hvad skal man drikke, og hvad skal man ikke drikke i varmt vejr?

Varme og hjerte-kar-sygdomme

Folk, der har hjerteproblemer, bør beskytte sig mod overdreven sol, hvile i delvis skygge og altid beskytte deres hoveder mod solens stråler. Tag ikke til troperne eller ekstremt høje bjerge

Høj temperatur betyder, at den menneskelige krop fokuserer al sin energi på at bekæmpe varmen. For at støtte kroppen skal du undgå fed, svært fordøjelig mad og forhøjet blodtryk. Lad os skifte til lette og friske retter, der giver de nødvendige næringsstoffer. På varme dage bør du drikke mindst 2 liter væske om dagen, alkohol og kaffe er udelukket.

Hos mennesker med hjerte-kar-sygdomme kan høj omgivelsestemperatur forårsage åndenød, synsforstyrrelser og brystsmerter. I varmt vejr øges også tendensen til blodpropper

Personer, der lider af hypertension, og som bemærkede symptomer såsom: tør, trættende nathoste, overdreven vandladning, rysten i hænderne, øget svedtendens, svimmelhed eller kolde ben og hænder, bør kontakte en læge.

Varme- og systemlidelsernervøs

Varmen, der strømmer fra himlen, bidrager til et fald i koncentrationen, medfører dovenskab, døsighed, angst og irritation. Derfor bør personer med forstyrrelser i nervesystemet på varme dage bruge mere tid på at hvile og slappe af. Det er værd at tilføje, at svækkelse af nervesystemet også kan påvirke kredsløbssystemet negativt. I sådan en situation kan frelsen være en lur efter middagen, takket være hvilken vi vil berolige vores nerver og lade vores hjerte arbejde langsommere.

Varme, astma og KOL

Varme er en vanskelig tid for mennesker, der lider af astma og kronisk obstruktiv lungesygdom. De risikerer at udtørre slimhinden, der beklæder luftvejene. Tørret slimhinde reagerer oftere og hurtigere på irriterende faktorer, der trænger ind i luftvejene.

Derfor bør du altid bære din inhalator med din medicin, som kan bruges i tilfælde af åndenød. Du skal også drikke mindst 2 liter vand om dagen og beskytte dig mod solen mellem 10 og 16.

Varme- og veneproblemer

Hvis vi har en lang flyrejse, så lad os bære løst tøj og sokker, der ikke trykker på læggene. Under flyvningen er vi immobiliserede på plads, men du kan bevæge dine fødder, stramme lægmusklerne for at hjælpe blodet med at løbe fra benene

Men når vi rejser i bil, så lad os stoppe fra tid til anden og gå lidt for at aktivere muskelpumpen i læggene, som vil stimulere blodet til at cirkulere hurtigere. Før du tager på ferie, er det værd at støtte kroppen ved at tage, efter samråd med en læge, i mindst en uge præparater, der styrker blodkar og anti-inflammatorisk.

Om forfatterenAnna Jarosz En journalist, der har været involveret i popularisering af sundhedsuddannelse i over 40 år. Vinder af mange konkurrencer for journalister, der beskæftiger sig med medicin og sundhed. Hun modtog bl.a "Golden OTIS" Trust Award i kategorien "Media and He alth", St. Kamil tildelt i anledning af de syge verdensdag, to gange "krystalpennen" i den nationale konkurrence for journalister, der fremmer sundhed, og mange priser og udmærkelser i konkurrencer om "Årets medicinske journalist", arrangeret af den polske sammenslutning af Journalister for sundhed.

Kategori:

Geriatri