- Måling af blodtryk - forberedelse til blodtryksmåling
- Blodtryksmåling i hjemmet - regler
- Hvilken betydning har tallene på blodtryksmålerens skærm for vores helbred?
Hjælp udviklingen af webstedet med at dele artiklen med venner!
Måling af blodtryk er et must, ikke kun for mennesker, der har problemer med kredsløbet. Hvordan måler man blodtrykket korrekt? Hvad er de mest almindelige fejl ved trykmåling? Hvor vigtige er tallene på blodtryksmålerens skærm for vores helbred? Hvad andet end at fortælle dig, om trykket er korrekt, for lavt eller for højt kan aflæses fra dem?
At tage dit blodtryker en meget enkel operation, så længe du vedhvordan du måler dit blodtryk korrektFor at få et resultat trykmålingvar korrekt, er det nødvendigt at følge nogle få grundlæggende regler. Før brug er det også værd at læse brugsanvisningen omhyggeligt, hvor du finder al information om, hvordan du undgår fejl
Måling af blodtryk - forberedelse til blodtryksmåling
- Mål ikke dit blodtryk umiddelbart efter et stort måltid. Det er bedst at vente en time
Derudover er det værd at tage hensyn til andre faktorer, der påvirker målingens nøjagtighed. Den undersøgte person bør ikke føle nogen fysisk træthed eller stress
- du kan ikke drikke kaffe og ryge i mindst 30 minutter, før du tager trykket
- før målingen anbefales det at hvile et par minutter i siddende stilling med støttet ryg, i et stille rum
- blodtryk skal måles ved normal kropstemperatur. Hvis kroppen er kold eller varm, er det værd at vente et stykke tid
- måling skal udføres i venstre hånd; hvis lægen opdager dårlig cirkulation i venstre hånd, kan manchetten fastgøres om højre håndled
- patienten skal være i siddende stilling, med ryggen støttet, overekstremiteten skal være blottet, uden at trykke tøj, smykker, et ur, løst støttet med albuebøjningen på 4. interkostal niveau. Manchetten skal være i niveau med hjertet, uanset patientens kropsposition
Blodtryksmåling i hjemmet - regler
Om du er i stand til at opretholde norm alt blodtryk eller ej, kontrolleres bedst ved selv at måle dit blodtryk.
1) Vi anbefaler brug af fuldautomatiske, armmanchet-validerede apparater.
2) Skal udføres efter 2målinger med flere minutters intervaller, om morgenen og om aftenen, på faste tidspunkter, med faste intervaller (f.eks. 6.00-18.00, 7.00-19.00 osv.). Måling skal tages umiddelbart før medicin tages og om morgenen før spisning
3) Før du tager blodtryksmåleren på overarmen på, skal du trykke på arterien på din hånd med to fingre ca. 2,5 cm over albuen på indersiden af din arm for at finde ud af, hvor din puls er stærkest. Blodtryksmanchetten på overarmen skal være ca. 1,5 cm fra albuen. Bær altid håndleddets blodtryksmåler med håndfladen opad og håndledsblodtryksmanchetten cirka 1,5 cm fra din hånd.
4) Tryk velcro-manchetterne godt sammen. Manchetten på både håndleddet og overarmens blodtryksmåler skal være i niveau med hjertet under målingen.
5) Før du måler, drej din hånd op, sæt dig oprejst på en stol, tag 5-6 dybe vejrtrækninger og slap af i hele din krop.
6) Hvis manchetten ikke er i niveau med dit hjerte, eller du har svært ved at holde armen i ro, kan du bruge en blød genstand såsom et sammenrullet håndklæde til at støtte armen. Læn dig ikke tilbage, tal eller bevæg din hånd ikke under målingen.
7) Vent ca. 5 minutter før næste måling.
Hvilken betydning har tallene på blodtryksmålerens skærm for vores helbred?
Blodtrykket er den kraft, hvormed blodet presser mod væggene i de største arterier, når hjertet trækker sig sammen og derefter slapper af. Under målingen afsløres også en tredje værdi - pulsen, altså antallet af hjerteslag pr. minut. Dens niveau svinger over længere og kortere perioder. Langsigtede ændringer kan være relateret til alder eller helbred, ændringer på mellemlang sigt kan afhænge af tidspunktet på dagen og natten, aktivitet, mental tilstand, indtaget stimulanser, og kortsigtede ændringer kan afhænge af hjertecyklussen.
Blodtrykket virker på arteriernes vægge, når blodet strømmer gennem dem. Målt når hjertet trækker sig sammen og skubber blod ud af det, kaldes det systolisk tryk (højeste værdi), og når hjertet slapper af og blodet strømmer tilbage i det, er det diastolisk tryk (laveste værdi)
Systolisk tryk er den kraft, hvormed blodet begynder at cirkulere gennem karrene som følge af sammentrækningen af hjertemusklen. Den ideelle norm for systolisk blodtryk er 120. Hvis det regelmæssigt overstiger 140, har vi hypertension. Hvis det svinger mellem 120 og 140, risikerer vi det. Dette er en grund tiltag regelmæssige mål.
Diastolisk tryk er den kraft, blodtrykket presser mod arterierne, når hjertet er i hvile, det vil sige mellem dets slag. Den korrekte værdi er 80. Hvis den kommer op på 90 for ofte, kan der være mistanke om hypertension. Forskellen mellem systolisk og diastolisk blodtryk kaldes blodtryksamplitude eller pulstryk. Den korrekte skal være mellem 30 og 50 mmHg. Høje pulsværdier (større end 55 mmHg) hos personer over 65 år betragtes som en risikofaktor for hjerteanfald, slagtilfælde og nyresvigt.
Når du tager blodtryk, måler du også din puls, det antal gange dit hjerte slår i minuttet, også kaldet hvilepuls (HR). Vi har ikke alle den samme puls, men den optimale værdi er 60-70 slag i minuttet. Den hastighed, hvormed hjertemusklen trækker sig sammen, afhænger af dens lille del, som er sinusknuden. I mange år har værdien af puls været undervurderet. Fokus var på mængden af blodtryk. I mellemtiden viser det sig, at pulsen har stor betydning ikke kun for kvaliteten og længden af vores liv, men også for, hvordan vi – hvis det sker – vil lide af hjertesygdomme. Mennesker med en accelereret puls har meget sværere tid, for eksempel et hjerteanfald, og dør oftere af det sammenlignet med mennesker, hvis hjerte arbejder langsommere.
Se galleriet med 6 billederVærd at vide
Metoden til at måle blodtryk og typen af apparatur, der bruges til testning, er også ekstremt vigtige. Hvis målingen foretages med et apparat med en skuldermanchet, og tryktesteren presser armpulsåren for meget med håndstykket, vil det diastoliske tryk være lavere end det faktiske tryk.
Med automatiske apparater måles kun det systoliske tryk, og det diastoliske tryk beregnes efter en speciel formel, og derfor er målingen ikke altid pålidelig. Målingen vil også være unøjagtig hos personer med arytmier, og når batterierne i kameraet er brugt op. Uanset årsagen til eksistensen af signifikante forskelle mellem systolisk og diastolisk tryk, kræver hver sådan situation grundlæggende laboratorieundersøgelser og et EKG, som kan være grundlaget for at ændre behandlingen af arteriel hypertension.