Tredje træningsudfordringFit4Summer LIVE. Fit Mom Ania Dziedzic har forberedt et 20-minutters sæt cardioøvelser sammenflettet med øvelser i støtten. Denne ordning garanterer en meget effektiv fedtforbrænding!
Hvordan træner man?
Træning3 varer mindre end 20 minutter. Den består i at udføre hver øvelse i 50 sekunder med en pause på 10 sekunder. Vi veksler cardioøvelser med øvelser i støtten - Ania har forberedt hele 10 typer planke til denne lejlighed! Det bliver bestemt ikke kedeligt:)
Vi fortsætter den månedligeFit4Summer-udfordring! Her er 3 ud af 30 træninger, denne gang ledet live af Fit Mom Ania Dziedzic. Sørg for at varme op før du træner.