Hyppige afføringer er muligvis ikke altid et symptom på en sygdom. Hvis din afføring er normal, blød, rulleformet og farven er lys eller mørkebrun, skal du ikke blive forskrækket. I sådanne tilfælde kan årsagen til hyppige toiletbesøg for eksempel være dårlige spisevaner. Find ud af, hvad der er årsagerne til hyppig afføring.
Hyppige afføringbehøver ikke altid at være et symptom på en sygdom. Ifølge lægerne er afføring 3-4 gange om dagen inden for normalområdet. Hvis konsistensen, formen og farven på din afføring er normal, og dine afføringer ikke er ledsaget af mavesmerter eller svaghed, skal du ikke være foruroliget. Men hvis din afføring er løs eller vandig, er det sandsynligvisakut diarréellerkronisk diarré(hvis den varer længere end 4 uger). Så kanhyppig, løs afføringvære et symptom på sygdommen.
Hyppige afføringer - årsager
Kaffe
Koffein indeholdt i kaffe irriterer væggene i tyktarmen og kan forårsage øget tarmpassage. Derfor kan hyppig indtagelse af kaffe (især på tom mave) fremkalde afføring.
Kost rig på fibre
Hvis du ikke har fordøjelsesproblemer (f.eks. afføring), men stadig følger en kost rig på fibre (især uopløselige), kan du klage over hyppig fæces. Fuldkorn korn, grove kerner og rå frugt og grøntsager fremmer tarmtransit og kan øge hyppigheden af afføring.
Overdreven forbrug af fermenterede mælkedrikke
Fermenterede mælkedrikke såsom kefir, yoghurt og kærnemælk stimulerer tarmperist altikken. Derfor kan indtagelse af dem i større doser end de anbefalede (mere end f.eks. 2 yoghurter om dagen eller 2 glas mælk om dagen) bidrage til hyppige afføringer.
Overforbrug af varme krydderier
Krydrede og krydrede krydderier stimulerer cirkulationen og fremskynder dermed fordøjelsen og forbedrer tarmpassagen
Stress
Hyppig afføringkan være resultatet af en funktionsfejl i det autonome system, dysreguleret af stresshormonerne - kortisol,adrenalin og noradrenalin (så skal der udføres specialistprøver for at udelukke denne mulighed).
En anden faktor, der bidrager til hyppige afføringer, er stress. Du kan derefter prøve hjemmemedicin til at falde til ro (f.eks. drik citronmelisse-te) eller købe piller til at stoppe diarré. Hvis sådanne behandlinger ikke hjælper, skal du kontakte en psykolog så hurtigt som muligt.
CHECK>> Rygning Tobak kan irritere tyktarmens vægge og fremkalde afføring. Indtagelse af visse lægemidler En bivirkning ved at tage visse lægemidler (f.eks. kemoterapipræparater) kan være hyppig afføring og endda diarré. Spise måltider med store intervaller Lange pauser mellem måltiderne får mavesaft til at irritere slimhinden i en tom mave og dermed forstyrre hele fordøjelsessystemets funktion Derfor er det bedst at spise småt måltider 5-6 gange om dagen og glem aldrig morgenmaden. Hyppige afføringer i din menstruation kan være relateret til endometriose. Ifølge undersøgelser kan så mange som 60 % eller flere af kvinder med denne tilstand have mindst et af de gastrointestinale symptomer: kramper eller smertefulde afføringer og hyppige afføringer, diarré og skiftevis forstoppelse og diarré. Under graviditeten ændrer de fleste kvinder deres kost, som er domineret af grøntsager og frugt rig på vitaminer og mineraler. Og disse forbedrer tarmpassagen. Årsagen til hyppige toiletbesøg kan også være vitaminer til gravide, som blødgør afføringen. Følgelig er hyppige afføringer under graviditeten normale (forudsat at afføringen har normal konsistens, form og farve). Du bør være bekymret for at få løs, semi-flydende afføring mere end 2-3 gange om dagen. Du bør være bekymret for at give løs, semi-flydende afføring mere end 2-3 gange om dagen. Det antages, at ammede babyer kan udskille 5-6 afføringer om dagen og endda 7-8 gange om dagen, hvilket er dobbelt så meget som babyer, der fodres med modermælkserstatning. Hvis dette er tilfældet, skal du ikke bekymre dig, da det er norm alt. Over tid, efterhånden som modermælken ændrer sig, falder hyppigheden af afføring.Hyppige afføring i menstruation
Hyppige afføring under graviditet
Hyppige afføringer hos børn og babyer