Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Empati er evnen til at føle empati med en anden persons følelsesmæssige tilstande. Det giver dig mulighed for at forstå hans beslutninger, holdninger og handlinger. Ifølge psykologer indikerer empati en højt udviklet følelsesmæssig intelligens, og at have den afhænger bl.a. fra forhold til forældre i den tidlige barndom, fra det miljø, vi vokser op i.

Hvad er empati? Definition

Empatier medfølelse, dvs. evnen til at forestille sig en anden persons følelser og følelser, som vi kalderfølelsesmæssig empati , og evne til at læse den andens tænkning, som igen kaldeskognitiv empati .

En empatisk person er i stand til at forstå andres holdninger og handlinger i højere grad end en person, der er berøvet empati, takket være det faktum, at han kan føle empati med deres indre tilstand. Han kan se på virkeligheden gennem en andens øjne og forestille sig, hvad den anden person føler, og ofte endda genopleve visse begivenheder med ham og nyde succes sammen eller græde over fiasko.

Ofte er egocentriske mennesker i stand til aggression, mens empati hæmmer sådan adfærd.

Det modsatte af empati

Man kan sige, atdet modsatte af empati er egocentrisme . Sådan mente for eksempel den ungarske børnepsykolog Margaret Mahler.En egocentriker er en, der tror, ​​at verden drejer sig om ham . Han er ikke i stand til at se på en given situation fra et andet perspektiv end sit eget, og han kan ikke forestille sig andre menneskers følelsesmæssige tilstande

Hun indser ofte ikke engang, at andre mennesker også har følelser. Kun ham selv eksisterer for ham. De fleste mennesker kan dog mere eller mindre have empati med den anden person. For nogle er empati meget højt udviklet, og for andre finder denne proces ikke sted, de forbliver egocentriske for evigt.

Empati hos børn

Spørgsmålet om empati blev behandlet af den schweiziske biolog og psykolog Jean Piaget. Efter hans mening er empati et bestemt stadie af kognitiv udvikling. Små børn op til 7 år er egocentriske, de er ikke klar over, at andre mennesker eller dyr føler noget. De er ubevidst fokuseret på sig selv.

Det betyder, at de ikke kan have empati med en anden person, de er overbevist om, at de er i centrum af universet. Med tiden udvikles bevidstheden og barnet bliver detgradvist mere og mere empatisk

I 1970'erne gennemførte Helen Borke et eksperiment på 200 børn i alderen 3 til 8 år. Undersøgelsen bestod af flere faser. I en af ​​dem blev børn vist billeder af ansigter, der udtrykte forskellige følelser, f.eks. glæde, tristhed, frygt, vrede.

Hvad blev der? Selv 3-årige børn var i stand til korrekt at identificere disse følelser, selvom de faktisk klarede sig bedre med alderen.

Allerede en 3-årig er klar over, at andre mennesker har følelser, og at disse følelser varierer afhængigt af situationen.

På et andet tidspunkt læste forsøgslederne historier, hvor hovedpersonen oplevede en af ​​disse følelser. Børnene skulle navngive denne følelse eller tildele karakteren et passende ansigt.

Selv tre-årige klarede sig godt her. Små, 3-3,5-årige børn, opnåede de bedste resultater med at genkende følelser, der definerer behagelige eller ubehagelige ting, hvilket højst sandsynligt skyldes, at de er fokuseret i stedet for at tilfredsstille deres behov, og det hænger sammen med følelsen. af glæde, når de opnår det, de ønsker, eller tristhed eller vrede, når de nægtes dem.

Det er anderledes med frygt. Denne følelse blev bedre identificeret af lidt ældre børn i alderen 4,5-5 år. På dette stadie begynder de små at se forskellige tegnefilm og kan for eksempel lære at frygte af dem. Samlet set var resultaterne af dette eksperiment i modstrid med Piagets teori om, at indtil 7-årsalderen børn er selvcentrerede.

Og alle forældre ved, at selv mindre børn, 2-2,5 år gamle, kan give deres legetøj til et barn, der græder. Så de forstår, hvad de føler, og hvad der kan trøste dem. Interessant nok blev der ikke fundet et kønsforhold i undersøgelsen, så påstanden om, at empati er kvinders domæne, er også forkert.

Hvad er altruisme, og hvordan genkender du en altruist?

Hvordan elsker du dig selv? Måder at øge dit selvværd

Hvordan er man selvsikker? En hurtig lektion i selvsikkerhed

Empati: hvorfor er det så vigtigt?

Udviklingen af ​​empati er bestemt påvirket af forholdet til forældre på et tidligt stadie af barndommen, og derefter også af det miljø, som en person vokser op i. Derfor har empati hos hver person et forskelligt niveau.

Der er mennesker, der er ekstremt empatiske, og dem, der er fuldstændig berøvet denne egenskab. Det er værd at tilføje her, at ekstremt udviklet empati kan blive et problem. En person, der bekymrer sig for meget om en andens følelsesmæssige tilstande, kan med tiden føle en mangel på interesse for sin egen person (af sig selv og andre!), En slags forsømmelse og nogle gange endda almindelig træthed.

Kan empati?at lære

Kan en person, der ikke har været generet af andre menneskers følelser gennem hele deres liv, ændre sig? Selvfølgelig. Dette er dog ikke en simpel sag og kræver ofte en støttende stimulus.

Det kan være en begivenhed, der vil påvirke den persons opfattelse af virkeligheden - fx uselvisk hjælp fra en anden person. Der kan endda være en tilfældighed - en person, der hidtil har været berøvet empati, bliver bedt om at tilbringe en dag på et krisecenter for hjemløse dyr i stedet for en anden, og denne oplevelse gør et så stort indtryk på dem, at hun fra nu af ønsker at hjælpe sig selv.

At have et kæledyr, især en hund, udvikler i høj grad empati.

Kæledyr er de bedste lærere på dette område, fordi de umiskendeligt genkender deres ejeres følelser. Vi kan endelig forme empati ved at tilmelde os en teaterklub.

For at spille en karakter godt og afspejle de følelser, der plager ham, er du nødt til at mærke hans følelser så meget som muligt. Så empati kan læres, men du skal være villig til at åbne dit hjerte for følelser. Det er denne bevidsthed og beslutningen om, at jeg selv vil arbejde med, der er vigtig. Dette er allerede halvdelen af ​​kampen. Og til træning af empati er følgende nyttige:

  • bemærk- hold øje med situationen;
  • lytter- ikke kun at høre, hvad nogen siger, men også dyb forståelse af, hvad du hører;
  • uddybning af selvbevidsthed- evne til at rette opmærksomheden dybt ind i sig selv, evnen til at navngive sine egne følelser;
  • kommunikation- evnen til at kommunikere både dine egne følelser og modtage signaler sendt af andre mennesker
Værd at vide

Empati er praktisk

Evnen til empati viser sig at være nyttig i mange livssituationer. Det hjælper i interpersonelle forhold, letter opbygningen af ​​venskabelige, ægteskabs-, forældre- og professionelle bånd.

Øger chancen for at overleve, fordi det giver dig mulighed for at forudsige andre menneskers adfærd. Ved at vide, at naboens vredesudbrud, når cyklen føres op ad trappen, kan vi forberede os på hendes angreb af aggression, når vi tilfældigvis sætter et mudret køretøj ved hendes dør.

Empati gør ofte livet lettere, empatiske mennesker er norm alt omgivet af venner, hvilket betyder, at de altid kan regne med deres hjælp.

Empati er en meget vigtig og ønskværdig egenskab også i mange professioner, såsom terapeuter, socialrådgivere, lærere, politifolk og frem for alt sygeplejersker og læger. Det ville også være godt, hvis kun gejstlige stillinger blev betroetmennesker med højt udviklet empati.

Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Kategori:

Psykologi