Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Den mandlige midtlivskrise dukker op bagved horisonten, som et farligt rev, når unge børn ikke absorberer så meget længere, den professionelle position er stabil, og det skulle se ud til, at det kun vil blive bedre. Er midtlivskrisen en almindelig begivenhed? Hvor længe varer det, og hvad er symptomerne på midtlivskrise hos en mand over 40?

Midtlivskrisenopstår, når vi indser, at det tilsyneladende ubegrænsede tidsinterval, hvormed du kan gøre, hvad du vil, men det er allerede sket, reducerer. Efterhånden som halvdelen af ​​livet går, ændres det perspektiv. Vi indser langsomt, at ikke alt kan nås. I stedet for at spørge "Hvad kan jeg ellers gøre i mit liv?", står der: "Hvad kan jeg ellers gøre?"

Hvordan kommer midtvejskrisen til udtryk?

Midtlivskrisen hos en mandkan starte uskyldigt - med en ændring i subjektiv opfattelse af tid - et år, der er ufatteligt langt for et barn, virker meget kortere for en voksen . Der er andre prioriteter. De unges udviklingsopgave er at skabe en sammenhængende følelse af identitet og tilhørsforhold til en jævnaldrende gruppe. Hos unge voksne (op til 25 år) er det at skabe tætte bånd til andre mennesker, at stifte familie. Senere kommer behovet for at tage sig af andre mennesker, ikke kun sig selv, frem. Og halvvejs står en person over for dilemmaet: "Hvad skal jeg gøre næste gang i livet? Hvad skal jeg gøre? Passer jeg mig selv for fornøjelser og sjov?". Hvis egoismens skalaer sejrer, går livet før eller siden ind i en fase med stagnation og tomhed ogmidtlivskrisen .

At fokusere på sig selv får en mand til at holde op med at bekymre sig om sine nære mennesker, han lever, som om han ikke længere bekymrer sig om andre end sig selv. Komfort, nogle gange dovenskab, manglende evne til at ofre sig eller indsats kommer i forgrunden. Da livet kun for fornøjelsens skyld før eller siden fører til en følelse af tomhed, kan afhængighed og psykiske lidelser udvikle sig på denne baggrund.

Nogle gange viser en midtvejskrise sig i det faktum, at denne, der keder sig med et stabilt liv, finder en usædvanlig hobby (bungee, hurtig motorcykel) ellerbegynder at lede efter "det virkelige liv". Det sker, at en revolution i livet består i at gifte sig med en meget yngre kvinde for at begynde forfra.

Værd at vide

Midtlivskrise hos aber

Forskere fra University of Edinburgh og University of Warwick har bevist, at midtlivskrisen også opstår … hos chimpanser og orangutanger. Da det ikke er den nemmeste måde at bestemme graden af ​​lykke hos aber, blev så mange som 500 individer, der bor i 5 lande, observeret. Aberne blev overvåget af deres vogtere, videnskabsmænd og frivillige. Det viste sig, at de midt i deres liv er meget mindre tilfredse med ham end i deres ungdom og alderdom. Resultaterne af undersøgelsen kan derfor tyde på, at midtvejskrisen skyldes evolution og ikke er forårsaget af de rigtige menneskers problemer, såsom skilsmisse, kredit eller nødvendigheden af ​​at skifte bilen til en ny.

Symptomer på midtlivskrisen

Den amerikanske psykolog Homer R. Figler lavede endda en opdeling af symptomer, der indikerer en forestående midtvejskrise. Der er 10 af dem:

1.Generel utilfredshed

2.Tab af følelse af tryghed (f.eks. på grund af arbejde, dit ægteskabs tilstand).

3.Mindre arbejdsglæde.

4.Vær bekymret for, at noget forfærdeligt er ved at ske.

5.Konstant ubeslutsomhed.

6.Følelse af konflikt mellem, hvem vi er nu, og hvem vi planlagde, at vi skulle være - troen på, at vi ikke har nået vores gamle mål, drømme, og at der er mindre tid til at gøre det end før.

7.Depression kan endda skyldes ovenstående punkt.

8.Mangel på tålmodighed, overfølsomhed, konstant irritation

9.Besvær med at koncentrere sig, fokusere på én opgave

10.Frygt for sygdom, død

Hvad handler midtvejskrisen om?

"Krisen er et øjeblik, der følgelig fører os til forandring, udvikling" - se hvad psykoterapeut Marcin Poćwiardowski siger om midtlivskrisen hos mænd!

Kilde: x-news.pl

Midtlivskrise hos mænd - hvornår er det mest sandsynligt?

Er der nogen gruppe mænd, der er særligt sårbare over for at vælge dette liv? Psykologer er enige: Vi er tynget af fortiden. Hvis det ikke er lykkedes nogen at skabe en sammenhængende identitetsfølelse i ungdomsårene, stadig ikke ved, hvem han er og ikke accepterer sig selv, så er forsøg på at etablere virkelig dybe og tilfredsstillende forhold til den anden person mislykkedes, så er risikoen for kun at koncentrere sig.på sig selv vokser betydeligt.

Er midtvejskrisen hos en mand et almindeligt problem?

Udtrykket "midtlivskrise" blev først opfundet af den canadiske psykolog Elliott Jacques i 1960'erne. Går mænd igennem enmidtlivskriseofte? Vi kan verificere dette og for eksempel spørge, om de oplever indre angst, mistrivsel på arbejde eller i ægteskabet, føler de tab af styrke eller ændring i deres selvværd osv. indikerer eksistensen af ​​en fælles krise. Du kan også tjekke, om antallet af skilsmisser, alkoholisme og depression stiger i midaldrende.

Nå, alle undersøgelser viser, at der ikke sker noget ekstraordinært hos mænd "ved halvvejs". Så det ser ud til, at der kan forekomme en karakterologisk ændring efter 40 års alderen, men bestemt ikke hos alle mænd. Faktisk påvirker midtlivskrisen kun omkring 5 % af mennesker. mænd, primært dem med en videregående uddannelse. Disse mænd mellem 40 og 49 år har flere alkoholproblemer, og tager flere sove- og beroligende midler end før og efter. De taler også oftere om apati og mindre om entusiasme i livet. Der er dog et klart mindretal af dem.

Vigtig

Hvor længe varer midtvejskrisen?

Midtlivskrisen hos mænd varer i gennemsnit fra 3 til endda 10 år og rammer mænd mellem 45 og 64 år.

Hvordan håndterer man midtvejskrisen?

1. Husk at du stadig har målforan dig - du kan nå dem, du planlagde at møde i din ungdom - intet er tabt endnu - du kan også definere helt nye mål, der skal opfyldes. Når alt kommer til alt, er middelalderen kun halvdelen af ​​dit liv.

2. Prøv at acceptere din alder- at være midaldrende behøver ikke kun at være forbundet med negative følelser. Når alt kommer til alt, nu er du en mand, der er meget mere erfaren, end du plejede at være, du træffer ikke længere beslutninger så hastigt, du nyder en bedre økonomisk situation og respekt, end da du var 20.

3. I stedet for at fokusere på det negative, så tænk på, hvad du gjorde- i stedet for at tænke på, hvordan du ved 45 ikke lykkedes med at blive pilot, og chancerne for at gøre det falder med alderen, så tænk på det positive: om du har en vellykket forhold, glade og smarte børn, en stabil stilling på arbejdet. Spørg dig selv, om det er værd at indføre pludselige og forhastede ændringer i denne tilstand, der er udviklet gennem årene.

Kilde: Artikel udarbejdet denbaseret på teksten af ​​Marcin Florkowski, Dr. psykologi fra University of Zielona Góra, som udkom i det månedlige "Zdrowie"

"Zdrowie" månedligt

Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Kategori:

Psykologi