Strukturel diæt af dr. Bardadine er - som dets forfatter hævder - en specifik livsstil, takket være hvilken du ikke kun taber dig, men også renser kroppen for toksiner og sænker din biologiske alder med op til 15 år. Principperne for Dr. Bardadin er meget enkle, inkl. fordi du ikke behøver at tælle kalorier, mens du bruger det. Hvad er Dr. Bardadyna-mærket og hvor meget vægt kan du tabe på det?

Dr. Bardadynaer et vægttabsprogram, hvor du ikke behøver at tælle kalorier. Det er baseret på at supplere eller erstatte måltider med strukturelle produkter, dvs. dem, der giver den maksimale næringsværdi og den minimale mængde kalorier på samme tid.

Strukturel diæt af dr. Bardadyna - hvem er det til?

Strukturel kostvirker ikke kun under en slankebehandling. Diæten foreslået af Dr. Bardadin er beregnet til alle, der føler behov for at regenerere kroppen. En diætist anbefaler det også i forebyggelse og behandling af civilisationssygdomme, herunder hypertension, åreforkalkning, højt kolesteroltal, diabetes, cancer, depression og kronisk træthedssyndrom

Strukturel diæt af dr. Bardadyn - regler

Principperne for Dr. Bardadyner meget enkle. Når du bruger det, behøver du ikke at tælle kalorier, men kun indtage specifikke produkter fra listen over strukturprodukter, som bl.a. de fremskynder stofskiftet og renser kroppen for toksiner. Du bør også drikke "ungdommens eliksir", som er tilberedt af en diætist mindst én gang om dagen.

Strukturel diæt af dr. Bardadyna - anbefalede produkter

Under slankebehandlingen anbefaler Dr. Bardadyn at indtage naturlige produkter med det maksimale indhold af de mest værdifulde næringsstoffer og minimal kalorieværdi. Som diætisten overbeviser, accelererer brugen af ​​denne type produkter kroppens regenererings- og foryngelsesprocesser

Det vil være nyttigt for dig

Dr. Bardadin - hvad kan du spise? Liste over anbefalede produkter

Ifølge Dr. Bardadine, en diæt baseret på følgende produkter, styrker kroppens strukturer, fremskynder processen med at fjerne toksiner fra kroppen og hjælper også med at normalisere kropsvægten.Produkter anbefalet af en diætist bør udgøre mindst 2/3 af den daglige menu.

  • Kornprodukter : fuldkornsbrød, boghvede, hirse, hvedekim, fuldkornspasta, sukkerfri müsli, hvede- og havreklid, havregryn, brune og vilde ris, hvede kim
  • Grøntsager : broccoli, rosenkål, rødbeder, løg, cikorie, hvidløg, blomkål, kål, gulerødder, oliven, peberfrugt, persille, tomater, brøndkarse, radise, salat, spinat, kartofler.
  • Frugt : ananas, avocado, bananer, citroner, figner, grapefrugter, æbler, sorte bær, kiwi, hindbær, abrikoser, appelsiner, solbær, blommer, jordbær, vindruer , kirsebær, tranebær.
  • Nødder og frø : mandler, solsikkefrø, paranødder, cashewnødder, hasselnødder, valnødder, græskarkerner, sesam, hørfrø.
  • Proteinprodukter : bønner, ærter, æg, yoghurt, kefir, kylling, laks, kulmule, sej, ørred, linser, sojabønner, tunge, sild, tofu (soja) , tun, kalvelever og fjerkræ
  • Fedtstoffer : smør, olivenolie, raps- og hørfrøolie.
  • Drikkevarer : grøn te, rød te, kakao, sojamælk, naturlig grøntsags- og frugtjuice, padderok infusion, birkejuice, rødvin, mineralvand.
  • Andet : mørk chokolade, ølgær, sukkerrørsmelasse.

Navnene på de understregede produkter er efter dr. Bardadyn er det mest værdifulde produkt, der ikke kan mangle fra moderne menneskers sunde kost.

"Elixirs of youth" af dr. Bardadyna - cocktails i en strukturel kost

"Elixirs of youth" af dr. Bardadyna er cocktails sammensat af nøje udvalgte strukturelle produkter. Som Dr. Bardadyn hævder - cocktails har en positiv effekt på forbedring af sundhed og velvære og reducerer risikoen for civilisationssygdomme. Diætisten foreslår, at alle skal vælge en cocktail, der passer bedst til kroppens behov.

  • kirsebær - foryngende, anti-rynke, genopretter hudens tæthed, initierer dannelsen af ​​kollagen
  • lilla - styrker synet og blodkarrene
  • grøn - forbedring af stofskiftet, slankende
  • appelsin - styrker, supplerer vitaminer og mineraler

CHECK>>Cocktailopskrifter i Dr. Bardadyns strukturelle diæt

Strukturel diæt af dr. Bardadyna - effekter

Efter at have afsluttet den strukturelle diæt, bør hudtilstanden forbedres. Strukturen af ​​knogle- og ledsystemet, muskler og kar bør også styrkesblodårer. Efter endt behandling bør du forvente en forbedring i blodtal, normalisering af blodsukkerniveauer, sænkning af koncentrationen af ​​dårligt kolesterol med en samtidig stigning i den gode HDL-fraktion

Strukturel diæt af dr. Bardadin - hvor meget vægt kan du tabe på det?

Ifølge Dr. Bardadyn kan en person, der overholder principperne for slankebehandling, tabe 1 til 4 kg om ugen

Hvem er skaberen af ​​den strukturelle diæt - Dr. Bardadyn?

Dr. Marek Bardadyn er en iridolog - en læge i alternativ medicin, der læser kropssygdomme fra hans øjne. Derudover beskæftiger han sig med udvikling af diæter og programmer, der forbedrer stofskiftet og fremmer vægttab. Dens hjælp bruges af folk fra hele verden, inkl. fra arabiske lande, især fra Saudi-Arabien, Kuwait og Bahrain.

Baseret på: www.dietastrukturalna.pl

Yo-yo-effekt - hvordan undgår du det

Har du tabt dig? Godt at gå! Dette er dog ikke enden på vejen til en slank figur. At opretholde den opnåede vægt er lige så krævende som kosten. Sådan undgår du yo-yo-effekten. Hvordan spiser man efter en diæt? Lyt til diætisten og sundhedscoachen Elżbieta Lange

Kategori:

Slankekur