Af hensyn til sundheden rækker vi ofte ud efter håndkøbs-kosttilskud i håb om, at de vil forbedre kroppen, fremskynde behandlingen eller forbedre udseendet. Sådan er det ikke altid. For eksempel anbefales calcium- og magnesiumpræparater ikke til personer med hypertension og syge led. Ikke nok med det, ved disse sygdomme hjælper kosttilskud ikke, men de kan også være skadelige.

Selvmedicinering, og det er, hvad det er at tage kosttilskud, ikke altid godt for os. Kosttilskud kan endda skade. Dette bør især huskes af mennesker, der er kronisk syge, og som konstant tager forskellig medicin. Kosttilskud kan dog ikke miskrediteres, fordi der er mange helbredssituationer, hvor disse præparater understøtter den grundlæggende behandlingKosttilskudhar norm alt lave doser af det aktive stof, de sælgesuden recept , hvilket gør deres indvirkning på kroppen undervurderet. Ikke kun patienter, men også mange læger mangler ordentlig viden om dette emne. Derfor, før du begynder at tage nogen kosttilskud, skal du overveje med din læge eller diætist, om de ikke vil interagere med allerede taget medicin, mad eller andre kosttilskud. Så hvad skal du være opmærksom på?

Vigtig

Hvad er et kosttilskud?

Food Safety and Nutrition Act af 25. august 2006 definerer et kosttilskud som et produkt, der er sammensat af næringsstoffer og behandles som et supplement til normal mad. Det er en koncentreret kilde til vitaminer, mineraler eller andre stoffer; dette produkt er fremstillet og markedsført i en doseringsform (tabletter, kapsler, pulver eller væske).

Hvornår må man ikke tage kosttilskud

Efter det fyldte 65. lider mindst halvdelen af ​​befolkningen af ​​ledsmerter. Mennesker, der lider af lidelser, der ikke ønsker at misbruge antiinflammatoriske lægemidler, der kan forårsage gastrointestinal blødning, rækker ud efter kosttilskud for at lindre smerter og forbedre leddene. Oftest er der tale om præparater, der indeholder glucosamin eller ingefær.Glucosamin , da der er videnskabelig dokumentation, hæmmer det degenerative forandringer, men regenererer ikke ledbrusk. Med hensyn til ingefær, især når det tages i lang tid og i øgede doser, kan det faldeblodstørkning. Derfor, hvis vi tager antikoagulantia og ønsker at bruge præparater, der indeholder ingefær, skal du kontakte en læge. Warfarin, en komponent i mange lægemidler til forebyggelse af blodpropper, er særligt følsom over for interaktioner med sådanne kosttilskud. Selvfølgelig har ingefær en anti-inflammatorisk, smertestillende og varmende effekt, men det er bedre at bruge frisk ingefær som tilsætning til dine salater eller te.

I tilfælde af ledproblemer er det meget mere effektivt at tabe overskydende vægt end at tage kosttilskud. Hvis du kun taber 1 kg, vil belastningen af ​​dine led falde, som hvis du tabte 2 kg.

Du skal gøre det

Hvis du lider af kroniske sygdomme, før du køber et kosttilskud:

» Spørg din læge, apotek eller diætist, om han ikke vil forstyrre den medicin, du allerede tager. »Find ud af, om det vil helt sikkert hjælpe dig, hvis der er risiko for, at det kan skade dig» Læs indlægssedlerne for ikke at overskride det daglige behov for næringsstoffer » Hvis det er muligt, kig efter en kilde til vitaminer, mineraler og gavnlige fedtsyrer i diætændringer.

I tilfælde af hypertension skal du være forsigtig med kosttilskud med calcium og magnesium

Patienter med arteriel hypertension råder over omkring 400 medicin, der ikke kun sænker blodtrykket, men også bl.a. de har en positiv effekt på karslimhinden og har en vanddrivende effekt. Muligheden for at vælge det rigtige lægemiddel er enorm, og det betyder, at de fleste patienter ikke søger yderligere terapistøtte. Men fristelsen til at opnå overordnet helbredsvelvære driver denne gruppe til at vende sig til kosttilskud. I dette tilfælde skal der dog udvises særlig forsigtighed, fordi lægemidler taget i tilfælde af hypertension meget ofte interagerer med andre stoffer indeholdt i kosttilskud. Calcium svækker virkningen af ​​betablokkere Det er også værd at vide, at magnesium reducerer effektiviteten af ​​nogle præparater, der bruges til behandling af hypertension. Derfor bør patienter med hypertension altid konsultere deres læge om at tage kosttilskud

Probiotika og præbiotika til gavn for fordøjelseskanalen

Kosttilskud indeholdende probiotika og præbiotika er gavnlige ved fordøjelsessygdomme, fordi de ved at forbedre tilstanden af ​​bakteriefloraen i fordøjelseskanalen letter optagelsen af ​​mange vitaminer. Derudover reducerer de mængden af ​​gas, reducerer flatulens og - vigtigst af alt - hæmmer udviklingen af ​​patologisk bakterieflora i fordøjelseskanalen, som er en af ​​årsagerne til udviklingen af ​​neoplastiske sygdomme. Kosttilskud med probiotika og præbiotika eranbefales også til folk efter lang antibiotikabehandling

månedlige "Zdrowie"

Kategori:

Sundhed