Strava er en mobilapplikation designet til løbere og cyklister. Lær om hovedfunktionerne i Strava, og find ud af, hvad forskellene mellem Strava-appen og den populære Endomondo er.
Stravaer en applikation udviklet i 2009 af en af startups i San Francisco. Selve ordet "strava" kommer fra det svenske sprog, hvor det betyder: "prøve", "kæmpe med noget", "stræbe efter noget", "række efter noget" og skal karakterisere dem, som ansøgningen er beregnet til - atleter, der, som vi kan læse på den officielle Stravy Facebook-konto, konstant stræber efter at skabe bedre versioner af sig selv. Uanset om de er olympiere eller kun dyrker fysisk aktivitet i weekenden.
Stravaer designet til løbere og motorcyklister og er tilgængelig i både gratis og premium-versioner. Men som dets brugere ofte påpeger - indeholder den grundlæggende version de fleste af de nyttige funktioner, så norm alt, hvis de ikke er professionelle atleter, beslutter de sig ikke for at købe yderligere muligheder.
Strava kan installeres på smartphones med Android- og iOS-operativsystemer.
Hvordan virker Strava?
Strava bruges til at optage og overvåge dine træningspas. Som de fleste applikationer beregnet til atleter, har den både en mobil- og webversion - den første ledsager os med en smartphone, mens du dyrker sport, den anden giver dig mulighed for at få et bredere overblik og analyse af træning hjemmefra. Takket være brugen af GPS sporer Strava placeringen af en given person og bruger denne funktion til at bestemme den tilbagelagte distance og tempoet i at tilbagelægge den.
Den tilbagelagte distance er præsenteret i segmenter - separate sektioner, som vi selv kan oprette eller bruge dem, der allerede er oprettet af andre brugere af applikationen. Denne funktion giver dig også mulighed for at konkurrere med andre mennesker på en bestemt episode. Takket være Stravie vil vi også modtage information om det højeste og laveste punkt, den største hældning på en given rute.
Ligesom Endomondo giver Strava dig mulighed for at præsentere dine resultater for dine venner på Facebook, følge bestemte personer (også f.eks. de bedste professionelle cykelryttere, hvis barebruge applikationen), oprette grupper eller endda tjekke, hvem du har savnet på ruten.
Værd at videStrava: hvordan starter man?
Brugen af Strava-applikationen burde ikke være et problem for folk, der bruger fordelene ved nye teknologier på daglig basis. Tilmelding foregår via en e-mailadresse eller Facebook-konto. Så indtaster vi vores navn, efternavn og køn og vælger disciplinen: løb eller cykling, dette valg kan ændres senere. Og det er det: startskærmen vises, og … et incitament til at købe en premium-version, der kan springes over.
Strava: funktioner
Nedenfor er de gratis funktioner i Strava-appen:
1. Opdeling af ruten i segmenter
Muligheden for at opdele ruten i segmenter er en af de muligheder, der tilbydes af den applikation, der er mest værdsat af brugerne. Segmenter er fragmenter af ruter, som cyklister eller løbere definerer på egen hånd (eller brug en rute, som nogen tidligere har tilføjet). Funktionen giver dig ikke kun mulighed for at overvåge dine fremskridt med at overvinde en given sektion, men også at kontrollere, hvordan vi sammenligner os med andre løbere/cyklister. Det er værd at tilføje, at applikationen bruges af mennesker over hele verden, så de gemte ruter vil være nyttige ikke kun til at udforske den umiddelbare nærhed, men også for eksempel, når du løber på eksotiske ferier. Ruten, vi har rejst, vises i form af et kort
2. Konkurrence om titlen KOM og QOM
KOM'er og QOM'er er udtryk, der er tæt forbundet med, hvad funktionen beskrevet ovenfor muliggør. En person, der har rejst eller løbet en given del af ruten, er den hurtigste til at modtage titlen KOM (King of the Mountain) eller QOM (Queen of the Mountain) og anerkendelse (eller misundelse) af andre brugere. Muligheden for at opnå en sådan titel mobiliserer dig til at forbedre dine resultater endnu mere.
3. Ruteplanlægning
Strava har funktionen Brug popularitet tilpasser ruten til den, der er dækket af andre cyklister/løbere, eller - i tilfælde af en rute, der endnu ikke er blevet tilbagelagt af nogen - reducerer risikoen for, at vi befinder os på for lidt eller for befærdet vej eller vej fuld af huller
4. Bestemmelse af sikkerhedszonen
Sikkerhedszonen giver dig mulighed for at markere områder i Strava, som vi ikke ønsker at dele med vores følgere - denne skjul vil dog ikke være synlig i vores statistik. Norm alt markerer cyklister og løbere deres bopæl, arbejdsplads, bopæl for en elsket som sådan.
5. Træningskalender
Strava giver dig ikke kun mulighed for at oprette en træningskalender, men også at bestemme, hvor lang ruten skal tilbagelægges eller indstille tiden for en specifik træning for at slå din rekord.
6. Offentlig API
API, eller Application Programming Interface, er et sæt procedurer, der bruges til at skrive et specifikt program. Ved at gøre deres API offentlig, gør skaberne af Strava det muligt yderligere at bruge de oplysninger, de har indsamlet, og oprette udvidelser.
7. Ingen annoncer
Der er ingen annoncer i den gratis version af Strava, hvilket gør de præsenterede data mere læsbare.
Strava eller Endomondo: hvordan er applikationerne forskellige?
Strava nævnes ofte sammen med Endomondo - se forskellene mellem de to apps.
| Strava | Endomondo |
| mulighed for at opdele ruten i segmenter | ingen sådan mulighed |
| flere statistikker rettet mod at præsentere data, der er specifikke for to sportsgrene | færre statistik tilgængelige |
| mulighed for at vælge en af de to discipliner: cykling eller løb | mulighed for at vælge en af cirka 50 sportsgrene |
| mindre samfund af mennesker med en større procentdel af professionelle atleter | meget stort samfund med en stor andel af amatøratleter |
| fokus på konkurrence og løbende forbedringer af resultater - derfor KOM, QOM- titlerne, virtuelle pokaler og medaljer | fokus på sociale funktioner: likes, kommentarer, tilføjelse af billeder |
| dyrere premium-version | billigere premium-version |
| ingen annoncer i grundversionen | annoncer med grundlæggende version |
Strava: hvilke funktioner er tilgængelige i den bet alte version?
Strava i den gratis version, især for en person, der lige er begyndt på deres eventyr med applikationen, vil være tilstrækkeligt - langt de fleste funktioner er tilgængelige i den. Premium funktioner inkluderer evnen til at observere konditions- og træthedsindekset, altså at bestemme hvor krævende en given træning var, hvor lang tid vi tilbragte i en bestemt pulszone. Premium-kontoen giver dig også mulighed for at bruge live-segmentet, stemmeassistenten fortæller os, hvor meget fordel eller tab vi har for personen fra første omgang.
Om forfatteren
Anna SierantRedaktør med ansvar for sektionerne Psykologi og Skønhed, samt hovedsiden på Poradnikzdrowie.pl. Som journalist samarbejdede hun bl.a. med"Høje hæle", hjemmesiderne: dwutygodnik.com og entertheroom.com, det kvartalsvise "G'RLS Room". Hun var også med til at stifte onlinemagasinet "PudOWY Róż". Han driver en blog jakdzżyna.wordpress.com.
Læs flere artikler af denne forfatter