Naturlige grøntsager og frugter i kapsler i stedet for kunstige vitaminer? JuicePlus er baseret på denne idé - et schweizisk madsystem baseret på kondenserede naturlige grøntsager og frugter, som i kombination med Shape-produkterne med lavt kalorieindhold hjælper dig med at tabe dig. Er det en god måde at tabe sig på? Her er diætist Katarzyna Pryzmonts mening om JuicePlus-supplementet og JuicePlus Shape-diæten

At tabe sig og forblive slank er muligt, men kun med den rigtige mængde grøntsager. Hver af os ønsker at være sunde og slanke, men de anbefalede normer for indtagelse af grøntsager og frugter, som skal garantere vores sundhed og en slank figur, er umulige for de fleste af os. Hvem har tid til at indtage omkring 1 kg grøntsager og frugt hver dag, mest grøntsager? Forebyggelse skal være regelmæssig!

Kun at spise grøntsager til frokost og lejlighedsvis at spise frugt til dessert er en god variation i kosten, men det har ikke den store betydning for sundhedsprofylakse. Desværre ændrer vi ikke vores arbejdstider, familiens madpræferencer og vores indtjening med det samme, og vi skal passe på vores helbred hver dag. Det er jo ikke givet os for livet.

Fodersystemet, jeg vil fortælle dig om, er baseret på 20 års erfaring fra det schweiziske firma NSA. Jeg vil ikke skrive om undersøgelser bestilt af virksomheden selv, men om kliniske forsøg udført rundt om i verden på produktetJuicePlus . For dem, der er interesseret i dette emne - ingen kræver kliniske forsøg fra kosttilskud, men JuicePlus har netop sådanne. Derudover vil jeg beskrive min egen oplevelse og mine patienter

Før jeg laver min research, vil jeg gerne fokusere på selve kosten. Sagen er ikke enkel. Hvisslankekurvar let, ville vi ikke have en fedmeepidemi i verden og selvfølgelig i Polen. Overvægtige mennesker har eller vil have stofskifteforstyrrelser eller sygdomme relateret til for meget fedt i kosten. Det berømte ordsprog om polakker - "du skal dø for noget" gør mig ekstremt underholdt, men forårsager også et chok over, hvor uuddannede samfund vi er. Jeg inviterer dig på hospitalet, se folk efter slagtilfælde, hjerteanfald eller afskæring af et lem, med en diabetisk fod. Hvad vil vi? Det tror jeg ikke.

Er der en ideel diæt?

Fedme ud over forringelse af konditionfysisk og psykisk påvirker forringelsen af ​​arbejdet i vores indre systemer og organer. Kredsløbssystemet er ekstremt udsat, hvor fedt og kolesterol ophobes og lukker blodkarrenes lumen. Aterosklerotisk plak, cigaretter, forhøjet blodtryk og stress på arbejdet – det hele dræber os. Nu hvor vi ved, hvad der dræber os, hvorfor ændrer vi det så ikke? At ændre en vane kræver 2 år med ny adfærd, og vi har brug for 7 år til at fastholde dem. Derfor gør vi ingenting.

Diæten må ikke indeholde produkter, som du ikke kan lide. Dette er yderligere nedslående. Kosten skal være hurtig og nem at tilberede, tilgængelig for alle, bør ikke indeholde syntetiske tilsætningsstoffer og, vigtigst af alt, have en positiv effekt på sundheden. Desværre er diæter, der er tilgængelige på internettet eller smukke vægttabsbøger, meget ofte en fælde (jeg foreslår bogen "Test 42 slankekure", hvorfra du vil lære, hvilke effekter individuelle diæter giver, og hvad specialister mener om disse slankekure)

Grundlaget for slankning og rationel ernæring er grøntsagerog - i mindre grad - frugt. At indtage dem hver dag, i en mængde på omkring 1 kg om dagen, er forskellige farver af grøntsager og frugter en "mirakeltablet". Grøntsager bør ledsages af måltider med lavt kalorieindhold, men rige på vitaminer og mineraler. Hvordan opnås dette?

Vitaminer og mineraler i tabletter

Personligt er jeg stor modstander af syntetisk kosttilskud. Hvis nogen vil tage kemikalier for helbredet, virker det så ikke mærkeligt? På den anden side vil mangel på den rigtige mængde vitaminer før eller siden påvirke vores helbred. Hvis du antager, at du vil følge principperne for rationel ernæring hver dag, tager du fejl. Det er fantastisk, hvis du ville gøre mig vrede og bevise det modsatte. Jeg krydser fingre for alle disse ting!

Den gennemsnitlige person har ingen medicinsk-ernæringsmæssig viden og former sin mening omkosttilskudpå grundlag af reklamer eller andres meninger. Farmaceutiske virksomheder tjener milliarder på vores uvidenhed. Som modstander af kosttilskud besluttede jeg at se nærmere på kosttilskud på det polske marked.

Desværre er det dårligt. Forestil dig, at for at kalde et supplement naturligt, er 5% af den naturlige ingrediens nok, og etiketten siger allerede: naturligt produkt. Jeg begyndte at spekulere på, om der var noget tilskud, som jeg selv kunne anvende som specialist, og om jeg også ville give det til mine børn - takket være hvilket jeg ville give dem den rigtige mængde naturlige vitaminer og mineraler hver dag?

JuicePlus - et virkelig naturligt supplement?

Producent af tillæggetJuicePlus rapporterer, at det indeholder 98% naturlige ingredienser. Alene information fra producenten er sandsynligvis ikke nok for dig. Også for mig. Jeg var interesseret i forskning offentliggjort i medicinske tidsskrifter kendt af alle læger. Over 5.000 læger, ernæringseksperter og farmaceuter rundt om i verden anbefaler JuicePlus.

Jeg ønsker ikke at beskrive al forskning i detaljer, fordi der er for mange af dem, og dem, der gerne vil vide mere, henviser jeg til faglitteratur. Kort sagt: Juice PLUS + ® giver vigtige planteforbindelser, der absorberes af kroppen, reducereroxidativ stress , understøtter et sundt immunsystem, beskytter DNA, påvirker positivt nogle vigtige parametre for et sundt kardiovaskulært system system. vaskulær sundhed, understøtter oral sundhed

Hvad er JuicePlus lavet af?

Dette er 27 forskellige typer frugt, grøntsager og bær, der høstes, når de er modne. Så de har den største mængde mineraler og vitaminer. Disse produkter er: æbler, appelsiner, ananas, tranebær, Barbados kirsebær (acerola), ferskner, papaya, dadler, blommer, gulerødder, persille, rødbeder, broccoli, grønkål, hvidkål, tomater, spinat, hvidløg, vindruer, blåbær, blåbær , brombær, hyldebær, hindbær, røde og solbær. Hvem af os spiser sådanne grøntsager og frugter hver dag? Det er vigtigt, at alle plantager er kontrolleret. Vand og sukker drænes fra grøntsager og frugter, og derefter lukkes de i kapsler og i denne form leveres de til forbrugerne. Det er vigtigt, at dette supplement ikke indeholder: kunstige stoffer, sukker, konserveringsmidler, syntetiske farvestoffer, kemiske stabilisatorer, herbicider, pesticider, nitrater og genetisk modificerede stoffer.

JuicePlus er et af de mest undersøgte kosttilskud. Derudover har den passende standarder og certifikater. For de interesserede: GMP-certifikat, NSF International - GMP TGA-certifikat, Therapeutic Goods Administration of Australia, Swiss Medic, United States Pharmakopeia, NCO Nutritional Company for the Olympics, Fresenius Institute. Der er også gennemført verdensomspændende observationsundersøgelser af børn og deres familier, hvor mere end 500.000 familier allerede har deltaget. Resultaterne af denne forskning og sammensætningen af ​​JuicePlus fik mig til selv at begynde at bruge JuicePlus med mine børn på 4 og 6 år.

Efter 4-8 måneders indtagelse af Juice PLUS + ® blev følgende positive ændringer bemærket hos børn og voksne:

børnvoksne
Indtag mindre fastfood og sukkerholdige drikkevarer64 %65 %
De spiserflere frugter og grøntsager51 %61 %
De drikker mere vand63 %68 %
Tag mindre medicin46 %34 %
De går sjældnere til lægen55 %42 %

For at gøre vægttab effektivt starter vi med JuicePlus hver dag. Der er ikke en eneste person blandt mine patienter, der er utilfreds. Lavere kolesterol, mindre appetit, smukkere hud - det er det, jeg hører mest om.

Hvad er JuicePlus Shape?

Grøntsager og frugter er ikke alt. Det ville være for nemt for folk, der kæmper med overvægt eller fedme. JuicePlus Shape produkter er beregnet til dem - barer, cocktails og supper, korrekt afbalanceret i forhold til mængden af ​​protein, fedt og kulhydrater, som hæmmer følelsen af ​​sult. I kombination med JuicePlus kapsler og selvfølgelig med træning hjælper de dig med at tabe dig

Shape-produkter indeholder kun plantebaserede ingredienser - fantastisk protein, inkl. lavet af ærter, lupiner, kartofler eller sojabønner, giver det en mæthedsfornemmelse trods en lille portion. Yderligere Shape indeholder omega-3 fedtsyrer afledt af planter. Shape er produkter med et lavt glykæmisk indeks, så det kan varmt anbefales til diabetikere. Indholdet af en portion er kun 248 kcal af et afbalanceret måltid.booster -emulsion lavet af spraytørret olie er også nyttig til at tabe sig med dette system. Den indeholder grøn teekstrakt, naturlig koffein og ß-glucan, som hæmmer sultanfald og styrker mæthedsimpulsen. Jeg anbefaler dog, at du spiser, på trods af den manglende appetit, fordi du vil føle dig meget sulten om natten. Boosteren virker ikke 24 timer - brug den til at spise mindre eller skære ned på aftensmaden.

Vægttabstiden afhænger af det antal kilo, du skal tabe. Den strikse fase varer 3 dage og det er selve Shape + JuicePlus produkterne, derefter tilføjes yderligere 2 almindelige måltider og diæten følges indtil den ønskede figur er opnået. Stop derefter med at tage Shape-produkter om 2-4 uger og vend tilbage til normal ernæring.

Effekterne af at bruge JuicePlus i kombination med Shape-produkter giver fantastiske resultater - endda et par kilo om måneden! Da min patient, som begyndte at bruge JP + Shape diæten, tog på ferie og kom tilbage til mig efter 4 måneder - genkendte jeg ham ikke. Jeg har selv tabt 9 kg på Shape produkter. Det er overvægt, som jeg ikke har kunnet klare siden mit andet barns fødsel. Jeg vil gerne informere dig med fuldt ansvar om, at Shape-produkter kan bruges af børn fra 7-års alderen, efter at have konsulteret en læge eller diætist

For at opsummere - det ernæringssystem, jeg har beskrevet, er dervelegnet til folk, der er opmærksomme på produkternes ernæringsmæssige værdi, til alle overanstrengte og frem for alt fede mennesker.

Tjek også:
  • Kalorieberegner
  • Idealvægt - Lommeregner
  • BMI-beregner - formel for korrekt BMI
  • Produktets energiværdi. Hvordan beregner man kalorieværdien af ​​et måltid?
  • Glykæmisk indeks (IG) - tabel

Kategori:

Slankekur