Som prof. James Waterhouse fra Manchester University's Fysiologiske Fakultet, de bedste måneder for en ferie, bortset fra november, er forårsmånederne marts, april og maj. Vi er mindre produktive om foråret, og forårssolhverv er skylden. Så tag en picnic!
Hvorforforårsferieer en god idé? Ikke fordi den langepicnicgiver dig mulighed for at spare et par dages ferie. For vores store, store forfædre var foravlen det værste - de led af sult og kulde, og de havde ikke andet at gøre end at se efter en rig sommer. Foråret er også en hård tid for os. Selvfølgelig ikke fordi vi ikke spiser nok, men på grund af et drastisk fald i vores krops aktivitet
En ferie om foråret er i overensstemmelse med det biologiske ur
Hvis nogen bare føler sig konstant træt og stresset, er han selv skyld - siger prof. James Waterhouse fra Manchester University's Institut for Fysiologi. Hvorfor? For ingen får ham til at leve mod det biologiske ur. Og denne fortæller os, at vi skal hvile. Og de bedste måneder for en ferie er, bortset fra november, marts, april og maj. Hvad laver vi? Med vedholdenhed af en bedre sag og imod naturen erkender vi, at vi om sommeren er mindre aktive, og derfor fortjener vi hvile. Selvfølgelig er det modsatte sandt. Sommeren er tiden for organismens største effektivitet.
Pas på din hud om foråret
Nu skal du ikke tillade dig selv at forsømme din hudpleje på nogen måde. Hvorfor? For vores skal indhente en del vinterrestancer. Dette er det første. For det andet skal du langsomt begynde at tænke og forberede dig til sommeren.
Den bedste måde at gøre dette på er at finansiere dig selv en række (helst 6-10) behandlinger i en professionel skønhedssalon. Ingen andre vil effektivt regenerere, opstramme og opfriske huden.
Hvad truer dig om foråret?
- svaghed
- søvnighed
- hyppige hovedpine og muskelsmerter (muligvis på grund af vitamin- og mineralmangel)
- svækkelse af reflekser og muskler (for lidt kalium
- irritabilitet, mindre modstand mod stress, smertefulde muskelspasmer (mangel på magnesium)
- pludselige anfald af træthed (jernmangel)
- hårtab (mangel på zink)
Undgå problemer i foråret
- nroveranstreng dig
- søvn ikke mindre end 8 timer, nødvendigvis fra ca.22
- spis let
- drik masser af frugtjuice
- undgå ikke snacks
- suppler din kost med multivitamintilskud
- øv, øv og øv igen. Gå i det mindste en tur.