Hver person, der har oplevet tabet af en elsket en, sørger på deres egen måde. Nogle gange lider han en uge, nogle gange en måned, nogle gange i årevis. Professionelle undgår at sætte tidsgrænser, der definerer den "korrekte" sorglængde. Der er dog situationer, hvor de ved med sikkerhed, at en person oplever sin sorg på en patologisk måde. Hvilke signaler indikerer dette, og hvad er patologisk sorg?

Anna begravede sin to måneder gamle søn for et par år siden. Hun har sandsynligvis mistet den til en mystisk sygdom, almindeligvis kendt som vuggedød. Hun gjorde intet forkert: hun forsømte ikke barnet, ignorerede ikke symptomerne på hans sygdom … Hun stod lige op en morgen, og lille Johnny trak ikke vejret.

Ania tilbragte de næste år af sit liv praktisk t alt på kirkegården. Hun sad der hele dagen, og derhjemme ordnede hun barnets ting igen og igen. På årsdagen for drengens fødsel og død låste hun sig inde og blev i sengen i flere dage.

Hun vendte ikke tilbage til arbejdet, selvom virksomheden forsøgte at hjælpe hende: "Et sted venter på dig, lad mig vide, når du vil vende tilbage". I første omgang pressede manden ikke på, men tog yderligere ordrer om at betale lånet tilbage. Men efter nogen tid begyndte han blidt at foreslå, at hun skulle finde på noget at lave. De kan jo prøve at blive gravide igen, og så ville barselsorlov være nyttig …

Men for Ania var tanken om et andet barn som blasfemi. "Hvordan kan du foreslå mig dette, når min søn er død?" Ania blev diagnosticeret med depression, som hun behandlede i 6 år.

Hendes mand siger, at han kun troede på terapiens succes i år. Et par dage efter sin søns fødselsdag stoppede Ania pludselig med at stryge og sagde til ham: "Vi har glemt Jasieks fødselsdag!". "Og gudskelov", tænkte han …

Sorgen skal opleves

Sådanne historier er hverdagen for psykologer, der arbejder på "Nagle Sami"-fonden, som beskæftiger sig med at hjælpe mennesker, der har mistet deres kære. Specialister støtter dem i at opleve deres sorg, organiserer klasser med psykoterapeuter og opretter støttegrupper over hele Polen.

- Vi bliver ofte kontaktet af folk, der pludselig er blevet alene. De ved ikke, hvad de skal gøre, hvordan de skal fortsætte med at leve, de leder efter hjælp, nogle tips. Men vi bliver også ringet op af mennesker, der har været i sorg i lang tid og ikke er i stand til at vende tilbage til det normale liv - siger Marianna Lutomska,administrerende direktør for fonden

Psykologer og psykiatere er overbevist om, at for at kunne fungere norm alt efter en elskedes død, skal man opleve sorg. Det betyder at give dig selv tid til chok, tristhed og længsel efter at kunne acceptere det, der er sket efter et stykke tid. Specialister er ikke i stand til at bedømme, hvor meget tid, for eksempel en mor, der lige har begravet sin søn, har brug for.

- I øjeblikket er der en overbevisning om, at sorg er noget individuelt, og oplevelsen af ​​sorg er forskellig for hver person - siger Dr. Piotr Kiemrałowski, psykolog, psykoterapeut og medlem af "Nagle Sami" Foundation. - Det er derfor, vi i dag går fra den tanke, der plejede at være, at sorg skal vare mindst seks måneder, og så skal du vende tilbage til dit gamle liv

Tilstanden af ​​sorg som sådan er tilstanden af ​​at miste et eller andet forhold (forældre, partnerskab, venskab). Jo bedre og stærkere dette forhold er, jo længere tid kan det være at komme overens med dets fravær. Ikke desto mindre er enhver psykolog i stand til at bemærke tegn på, at en given persons sorg ikke er korrekt, fx i meget lang tid. Vi kalder det patologisk sorg.

For lang, for intens …

Varigheden af ​​fortvivlelse efter en elskedes død er åbenbart ikke det eneste kriterium. Der er andre symptomer, der burde advare familien eller den pågældende person.

- Nedtrykt humør, tristhed, ja endda vrede er normale symptomer, der ikke behøver at bekymre dig endnu, men når vi ser, at en person er meget fokuseret på at opleve sorg og ikke forlader dette rum, kan vi have mistanke om, at han er ikke klare et tab - forklarer Dr. Kiemrałowski. - Mennesker, der oplever patologisk sorg, er ikke i stand til at vende tilbage til deres tidligere roller efter et par måneder - mor, kone, medarbejder. De er ikke i stand til at vende tilbage til nogen aktivitet, der har været vigtig for dem indtil videre. De har symptomer på depression, der holder dem ude af sengen. Men de kan også sidde på kirkegården hver dag, huske tidligere begivenheder relateret til den afdøde, se på hans billeder, tvangsmæssigt vende tilbage til hans minder og konstant tale om ham.

Det er også meget karakteristisk at skabe den såkaldte altre, d.v.s. erindringer for den afdøde, som ikke må flyttes.

- Ingen kan komme ind i det rum, hvor for eksempel et afdødt barn boede, ingen må ændre noget i det. Selv hvis denne plads ville være nyttig, fordi der er andre børn i huset, tillader en person, der oplever patologisk depression, ikke at smide den afdødes tøj og ejendele - tilføjer Dr. Kiembijowski.

Ifølge interviewpersonen er forsømmelse af ens eget helbred et almindeligt og foruroligende element i denne tilstand. - Det sker for folk, dermener, at livet ikke ender med kroppens opløsning, men der er mere i det efter døden, siger eksperten. - De føler så lysten til at forbinde sig med de døde i den anden verden, de drømmer om at dø, så de tager ikke medicin og er ligeglade med deres helbred. Det er sådan et selvmord, ikke radik alt, men udført i rater.

Nogle gange er et symptom på patologisk sorg apati, og nogle gange aggression - at den afdøde forlod os alene, at skæbnen gjorde os så hånede. Vrede kan også opstå, når et familiemedlem forsøger at trække os ud af fortvivlelsen. Meget ofte bliver sådanne mennesker behandlet som fjender, fordi de ikke tillader dem at fortsætte med smerte eller nære sig deres tristhed.

Effekten kan endda være nedbrydning af kontakter, hvilket er slemt, fordi folk i sorg har brug for meget støtte fra familie og venner. Det kan være en samtale, men også en lettelse i hverdagens pligter, som et lidende menneske ikke har hoved for: at passe små børn, indkøb, gøre rent …

- Vi bliver kontaktet af folk, der har nogen i deres familie, som ikke kan klare en partners, barns eller forældres død. De spørger, hvordan de kan hjælpe ham, hvordan de skal opføre sig. De bekymrer sig om deres kære og vil det bedste, men nogle gange sårer de dem ubevidst ved at sige: "Få fat." Sådanne ord hjælper ikke - siger Marianna Lutomska.

Derfor er en af ​​aktiviteterne i "Nagle Sami" Fonden at skabe støttegrupper, der samler mennesker, der har mistet livet, og som har lignende oplevelser. Nogle gange, når det er utilstrækkeligt, er individuel psykoterapi nødvendig, og endda indførelsen af ​​farmakologisk behandling.

- At give en sørgende person antidepressiva vil selvfølgelig ikke helbrede årsagen til deres lidelse, men det vil forbedre deres humør, så en person vil være i stand til at komme ud af denne sorte brønd og gøre andre ting, det vil være lettere at komme overens med virkeligheden - siger Dr. Kiemmłowski. - Derfor skal du i sådan en situation til en specialist. Enhver psykolog bør have viden om at støtte mennesker i sorg, og bør vide, hvornår det er nødvendigt at indføre behandling og hvad (nogle medicin kan tone op for følelser, andre forbedrer humøret), hvornår psykoterapi, og hvornår hjælp fra en psykiater er nødvendig. I Polen kommer patienter desværre norm alt for sent til hans kontor, når symptomerne på patologisk sorg er fikset i mange måneder. Så er det svært at hjælpe dem.

Værd at vide

Ifølge specialister er der mennesker, der er særligt sårbare over for at opleve en sådan "forkert" sorg. Alle de kriser, fiaskoer og tragedier, vi oplever, svækker vores psyke. Når de akkumuleres med en elskets død, måskekomme i en situation, hvor vi ikke kan klare sorgen. Patologisk sorg optræder ofte hos børn, der ikke kan klare deres følelser, og også når der var et ekstremt stærkt bånd mellem den afdøde og den lidende (f.eks. et forældrebånd) eller et patologisk bånd – siges det ofte om en afhængig personlighed, dvs. en person, der er afhængig, som har ringe social kompetence, er bange for mennesker, og den afdøde var hendes eneste forbindelse til verden.

Gratis supporttelefon til mennesker i sorg over "Nagle Sami" Foundation: 800 108 108

Om forfatterenMałgorzata WójcikRedaktøren med ansvar for hjemmesiden. Journalist med 25 års erfaring. Fra begyndelsen var hun tilknyttet faget børn og sundhed – hun arbejdede bl.a. i bladet "M jak mama". På mjakmama.pl har hun specialiseret sig i graviditet og fødsel. Privat - mor til tre unge børn. Han er ivrig efter at læse og går i skoven med sin hund.

Læs flere artikler af denne forfatter

Kategori:

Psykologi