Højdeskræk (akrofobi) kan opstå før et potentielt bungeejump, men også når det er nødvendigt at klatre op på en stige eller til en øverste etage i en bygning. Højdeskræk er ikke en lille sag, da den viser sig ikke kun i tanker om farerne ved at være høj, men også i somatiske symptomer på angst og nogle gange endda panikanfald. Kan højdeskræk på en eller anden måde kureres og dermed lette patientens daglige funktion? Læs om højdeskræk og lær, hvordan du overvinder den.

Frygt for højderer klassificeret som en specifik fobi, og grundlæggende er det en af ​​de bedst kendte former for denne type angstlidelse. Et andet udtryk, der bruges til at beskrive dette problem, eracrophobia- det er afledt af en kombination af to græske ord: akros, forstået som top eller toppunkt, og phobos, oversat som frygt.

Det er værd at nævne her, at ikke enhver frygt for at gå til en stor højde kan behandles som en fobi. Frygt er en følelse, hvis rolle er at beskytte os mod farlige situationer – der er trods alt altid mulighed for at falde ned fra en eller anden bjergtop, så det er i princippet helt naturligt, at der opstår frygt i sådan en situation. Der kan dog kun tales om højdeskræk, når frygten i en frygtfremkaldende situation bliver af betydelig grad, forskellige somatiske symptomer på angst opstår, og når angst har en negativ indvirkning på et menneskes generelle funktion.

Højdeskræk er en af ​​de mest almindelige specifikke fobier - 3 til 5 % af mennesker kæmper med det. Problemet er mere almindeligt hos kvinder.

Årsager til højdeskræk

Årsagerne til højdeskræk - såvel som årsagerne til forekomsten af ​​andre specifikke fobier hos mennesker - er ikke klart defineret indtil videre. Den formodede årsag til akrofobi er traumatiske begivenheder oplevet i barndommen. For eksempel kan en voksen, der lider af højdeskræk, i barndommen, for eksempel falde ned fra et træ og lide af nogle traumer - i dette tilfælde virker frygten for at opleve en sådan situation igen ganske forståelig.

Frygten for højder kan også føre til et fænomen, hvor du frygter højderpå en måde "lærer" vi af vores kære. En sådan hypotese blev lavet på grundlag af, at hos børn af de mennesker, der selv lider af højdeskræk, opstår et lignende problem hyppigere end hos efterkommere af mennesker uden højdeskræk. Hos et barn, der kan se, at hans værge eller værger er ekstremt bange for højder, kan en lignende form for frygt også udvikle sig.

Endnu en teori om årsagerne til højdeskræk er den, hvor denne frygt ville … beskytte den menneskelige befolkning mod udryddelse. At være i højden er jo forbundet med risikoen for forskellige hændelser, hvoraf nogle endda kan resultere i døden. I tilfælde af denne teori ville tendensen til at frygte højder simpelthen være arvelig og indlejret i den genetiske kode. Det er dog ikke alle mennesker, der oplever højdeskræk, og der er mange kritikere omkring disse, gen-relaterede, hypotetiske årsager til højdeskræk.

Frygt for højder: symptomer

Symptomerne, der opstår i tilfælde af højdeskræk, kan vedrøre to sfærer: ment alt og kropsligt. Den første af disse omfatter forekomsten af ​​forskellige frygt, når du befinder dig på en stige, på en højere etage i en bygning eller i enhver anden situation, der er relateret til at opholde sig i en betydelig højde. En patient med højdeskræk kan frygte, at han vil falde og dø om et øjeblik. Han kan også føle, at han er på ekstremt ustabil grund, eller at han kan blive skubbet af nogen når som helst, falde og opleve konsekvenserne af en sådan situation.

Mennesker med akrofobi udvikler også somatiske symptomer på angst. Disse kan for eksempel være en stigning i pulsen, men også en stigning i svedtendens, svimmelhed eller en betydelig grad af bleghed

Frygten for højder - i de mest alvorlige tilfælde af dette problem - er også forbundet med risikoen for panikanfald. Under det kan de ovennævnte problemer opstå (men af ​​meget større intensitet), men også andre lidelser, såsom en følelse af åndenød eller endda fuldstændig mangel på luft, brystsmerter eller troen på, at den givne person vil dø snart. menneskeligt.

Frygten for højder - som tydeligt vist ovenfor - kan have en betydelig negativ indvirkning på patienternes daglige funktion. Ligesom det er ret nemt at undgå bungee jumps eller tivoliture på pariserhjulet, er det meget sværere at undgå at bestige høje bygninger eller helt at bruge en stige. Kan patienter med højdeskræk hjælpes på en eller anden måde, eller skal de lære at leve med deres problem?

Frygt for højder: hvordan bekæmper man det?

Heldigvis for patienter med højdeskræk kan dette problem helt sikkert kureres. Det er for eksempel muligt at forsøge sig med eksponeringsterapi, som er baseret på den gradvise eksponering af patienten for den stimulus, der forårsager frygt (i dette tilfælde i betydelige højder). Målet med terapien er desensibilisering, det vil sige at få personen i stor højde til at holde op med at vække frygt hos den behandlede. Der er dog et problem her - ligesom det i tilfælde af araknofobi ikke er svært at introducere edderkopper til patienten, kan det være sværere at tage med ham til forskellige steder, der ligger i stor højde. Af denne grund bruges virtual reality-teknikker til behandling af højdeskræk, takket være hvilke det er muligt - med brug af specialudstyr - at simulere forskellige begivenheder, såsom at være på toppen af ​​en bjergtop.

En anden metode, der bruges til behandling af højdeskræk, er psykoterapi - her er der primært tale om kognitiv adfærdsterapi. Farmakoterapi, der anvendes til behandling af mange forskellige psykiske lidelser, bruges sjældent hos personer med højdeskræk, og generelt kun som et hjælpemiddel. Patienter med de mest alvorlige former for højdeskræk tilbydes hovedsageligt antidepressiva. Nogle gange anbefales anxiolytika fra benzodiazepingruppen, og man forsøger også at lindre de somatiske symptomer på akrofobi-relateret angst ved at indgive betablokkere til patienterne

Kilder:

1. Coehlo C.M., Wallis G., Deconstructing Acrophobia: Physiological and Psychological Precursors to Developing a Fear of Heights, Depression and Anxiety 27: 864-870 (2010), online adgang: http://hms.he alth.uq.edu. au / vislab / publikationer / genoptryk / coelhoDaD10.pdf

2. Whitney SL et al., Akrofobi og patologisk højdevertigo: indikationer for vestibulær fysioterapi? Phys Ther. maj 2005, 85 (5): 443-58; on-line adgang: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15842192

3. Materialer GoodTherapy.org hjemmeside, online adgang: https://www.goodtherapy.org/blog/psychpedia/acrophobia

Om forfatterenSløjfe. Tomasz Nęcki En kandidat fra det medicinske fakultet ved det medicinske universitet i Poznań. En beundrer af det polske hav (mest villigt slentrer langs dets kyster med hovedtelefoner i ørerne), katte og bøger. I arbejdet med patienterne fokuserer han på altid at lytte til dem og bruge så meget tid, som de har brug for.

Læs flere artikler fra denne forfatter

Kategori:

Psykiatri