VERIFICERET INDHOLDKonsultation: Dr. Renata Houwald-Koronacka, kardiolog

Hver dag kæmper du for at komme ud af sengen, føler dig konstant træt, mangler søvn og har ikke lyst til at lave noget. Du lover dig selv, at du har brug for en god nats søvn. Men kronisk træthed behøver ikke at være forårsaget af søvnmangel. Mangel på styrke kan være forårsaget af meget alvorlige tilstande, fx stress eller overskydende koffein, eller sygdomme som f.eks. anæmi eller urinvejsinfektion. Læs om de underliggende årsager til kronisk træthed

Årsagerne til kronisk træthedskal ses efter i kroppens funktionsfejl eller ved udiagnosticerede sygdomme. Det er ikke rigtigt, at enhver voksen skal sove 8 timer for at få en god hvile. Der er mange mennesker, der kun sover 5-6 timer uden at brokke sig over træthed. Men det sker også, at efter en lang hvile har vi ingen energi, og vi er sløve.

Vi præsenterer 10 alvorlige sygdomsårsager til kronisk træthed

Årsag til træthed: stress

Træthed forårsaget afstresskan være relateret til tilsyneladende trivielle begivenheder, f. Det skyldes, at kroppen i uacceptable situationer frigiver betydelige mængder kortisol – et hormon, hvis overskud resulterer i træthed og endda udmattelse. Redningen i sådan en situation vil være at regulere det biologiske ur ved at ligge og rejse sig samtidig. Det er også vigtigt at planlægge hver dag for dig selv og ikke bekymre dig om, at noget ikke er blevet gjort.

Også værd at vide:Uønskede symptomer på langvarig stress

Årsag til træthed: overskydende koffein

Vi drikker stærk kaffe for at vågne op om morgenen eller for at få energi i løbet af dagen. 1-2 kopper kaffe skader ingen, men at drikke for meget kaffe kan have den modsatte effekt. Når vi misbrugerkoffein , holder det op med at stimulere os. Det bliver årsagen til træthed. For at undgå sådanne situationer skal du ikke kun begrænse kaffeforbruget, men også stærk te og andre koffeinholdige drikke. Det er også vigtigt ikke at misbruge stoffer, der indeholder koffein.

Sørg også for at læse:Koffeinoverdosis: 9 helbredstruende symptomer

Årsag til træthed: latente sygdommehjerter

Træthed, der følger med simpelt husarbejde, såsom støvsugning af lejligheden, lille havearbejde eller at gå en tur, kan indikere alvorlig hjertesygdom . Det sker også, at der efter forkert behandlet eller oplevet influenza udvikler myokarditis, som også viser sig i kronisk træthed. Sådanne situationer bør ikke tages let på. Det er nødvendigt at se en læge og starte behandlingen.

Årsag til træthed: HCV-infektion

Hepatitis Coverføres ved kontakt med blod fra en syg person. De første symptomer på infektion kan ligne en forkølelse, men de aftager ret hurtigt. Når akut betændelse bliver kronisk, er der ingen spektakulære symptomer på sygdommen. Ofte er træthed dog svær at forklare.

Find ud af årsagerne til kronisk træthed!

Se galleriet med 7 billeder

Årsag til træthed: Søvnapnø

Søvnapnøer en vejrtrækningsforstyrrelse, som ofte ledsager folk, der snorker, får dem til at stoppe med at trække vejret i 10 eller endda 20 sekunder. Den hurtige vejrtrækning vækker den syge og afbryder søvnens naturlige faser. Folk, der lider af søvnapnø, er ofte uvidende om det, og det eneste symptom på lidelser er konstant morgentræthed. Folk, der lider af apnø, siges ofte at ligge ned og stå trætte op. Diagnosen af ​​sygdommen kræver et besøg hos en specialist og særlige undersøgelser. Det er ofte nødvendigt at ændre sin livsstil, tabe sig og holde op med at ryge. Ubehandlet apnø øger risikoen for slagtilfælde og hjerteanfald

Årsag til træthed: hypothyroidisme

Den mest almindelige årsag til træthed forbundet medhypothyroidismeer en autoimmun sygdom kaldet Hashimotos sygdom. Dens essens er, at kroppen selv ødelægger de celler, der er ansvarlige for produktionen af ​​thyroxin (T4) og triiodothyronin (T3), som er ansvarlige for de fleste af de processer, der finder sted i kroppen, inklusive systemernes tilstand:

  • nervøs
  • blod
  • muskulær
  • knogle

og kropstemperatur.

Når skjoldbruskkirtlen er væsentligt beskadiget, og kroppen mangler hormoner, udvikles træthed, sløvhed og humørsvingninger. Du skal måle niveauet af TSH, T3, T4 hormoner fra blodet og om nødvendigt tage syntetiske ækvivalenter af hormonerne. Det giver dig mulighed for at føle dig bedre.

Årsag til træthed: lungesygdomme

Hvis - såsomkronisk obstruktiv lungesygdom (KOL)- fører til bronkokonstriktion, så er der problemer medvejrtrækning. Resultatet af kronisk hypoxi i kroppen er tyngde og konstant træthed. KOL er en medicinsk tilstand forårsaget af rygning, både aktiv og passiv. Den eneste redning er at holde op med afhængigheden.

Årsag til træthed: urinvejsinfektioner

Urinvejsinfektionerer forbundet med svie og konstant vandladningstrang. Men der er tidspunkter, hvor det eneste symptom på en bakteriel urinvejsinfektion er konstant træthed. Sygdommen kan diagnosticeres ved at analysere urinen. Efter påføring af den passende behandling forsvinder trætheden norm alt inden for en uge.

Årsag til træthed: fødevareintolerance

Vi er ikke altid klar over, at vi lider affødevareintolerance , men vi registrerer, at vi har det dårligt efter at have spist f.eks. fedt svinekød eller fed fløde. En lignende situation kan ske, når vi spiser meget store måltider. Noget af det blod, der nærer og nærer hjernen, dræner derefter til tarmene for at udføre yderligere arbejde. Og når hjernen er delvist hypoxisk, udvikles træthed og døsighed. Når vi har mistanke om en skjult fødevareintolerance, er det værd at udføre passende tests og undgå fødevarer, der er skadelige for os i fremtiden.

Årsag til træthed: anæmi

Kraftige menstruationer forårsaget af hormonelle lidelser, polypper eller fibromer eller en nylig fødsel bidrager alle til et betydeligt blodtab. Dette viser sig igen som træthed.

Roden til konstant træthed eranæmi- en mangel på hæmoglobin, et jernrigt protein, der findes i røde blodlegemer, og som transporterer ilt fra lungerne til andre dele af legeme. Træthed opstår, når væv og organer ikke modtager nok ilt.

Andre årsager til anæmi kan være:

  • indre blødninger, f.eks. gastrointestinale blødninger
  • jernmangel
  • folatmangel
  • vitamin B-mangel12
  • nyresygdom

Anæmi, eller anæmi, diagnosticeres efter en blodprøve. Hvis det er baseret på jernmangel, bør du indtaste produkter, der er rige på dette element (f.eks. spinat, broccoli, persille, bælgfrugter og rødt kød) og - hvis din læge anbefaler - tage jerntilskud.

  • Kronisk træthedssyndrom: årsager og symptomer
  • Urter til styrkelse. De 6 bedste urter til immunitet, forkølelse og influenza
  • Hvorfor fryser jeg stadig?

"Zdrowie" månedligt

Find ud af om symptomerne på kaliummangel:

Se galleriet med 5 billeder

Kategori:

Sundhed